Ученые определили возраст, когда начинаются проблемы со здоровьем из-за алкоголя и курения
Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и недостаток физических упражнений, начинают сказываться на здоровье в 36 лет. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Daily Mail.
Как отметили ученые, отказ от вредных привычек в раннем возрасте повышает шансы на счастливую и здоровую старость.
Исследователи отслеживали состояние здоровья ста человек, родившихся в 1959 году, до момента, когда им исполнился 61 год. У тех, кто постоянно курил, выпивал и вел праздный образ жизни, в конечном итоге чаще фиксировали проблемы с физическим и ментальным здоровьем. Отмечается, что их состояние начало ухудшаться в возрасте 36 лет.
По словам исследователей, проблемы с физическим здоровьем чаще выявляли у тех, кто не занимался спортом, курение в основном приводило к ментальным проблемам, а чрезмерное употребление алкоголя — к проблемам с психическим и физическим здоровьем одновременно. Сильнее это проявлялось у тех участников исследования, у которых вредные привычки сохранялись в течение длительного периода.
«Результаты нашего исследования подчеркивают важность борьбы с опасным для здоровья поведением как можно раньше, чтобы предотвратить накопление вреда с годами», — заявила доктор Тийа Кекяляйнен из Университета прикладных наук Лауреа в Финляндии.
Подчеркивается, что сердечно-сосудистые заболевания и рак являются причиной почти трех четвертей смертей во всем мире, но человек может снизить риск их развития, следуя здоровому образу жизни.
В то же время, по словам ученых, вредные привычки и проблемы со здоровьем, скорее всего, носят двусторонний характер. Например, депрессия и физические проблемы могут привести к употреблению алкоголя, курению и малоподвижности.
Исследователи добавили, что в основном результаты исследования актуальны для родившихся в конце 50-х и начале 60-х годов прошлого столетия. Они могут быть неприменимы к более молодым поколениям, которые ведут другой образ жизни и для которых характерны новые вредные привычки, например вейпинг.
Как писала «Парламентская газета», в начале февраля Президент России Владимир Путин подписал закон, предусматривающий увеличение штрафов за продажу сигарет и вейпов несовершеннолетним до двух миллионов рублей.
Читайте также:
• Андрей Каприн: универсального лекарства от рака нет • Холера в Московской области: стоит ли опасаться распространения
